Guia da Semana

Ter uma alimentação balanceada não ajuda somente no processo de emagrecimento, mas também na saúde do corpo e organismo. O segredo da eterna juventude, por exemplo, está diretamente relacionado ao que comemos – sem contar, é claro, no estilo de vida saudável, com exercícios físicos e momentos relaxantes.

Vegetais, frutas, peixe e até chocolate são alguns alimentos que rejuvenescem. Além de saborosos, eles têm o poder de proteger o organismo, combatendo a ação danosa dos radicais livres – os quais, em grande quantidade, acabam por danificar as células, promovendo o envelhecimento.

O Guia da Semana listou 10 alimentos que rejuvenescem.

Por Anna Thereza de Almeida

Atualizado em 23 Dez 2015.