Guia da Semana

10 alimentos que rejuvenescem

Mel, alho, frutas vermelhas e maça são alguns alimentos que rejuvenescem. Veja mais!

Ter uma alimentação balanceada não ajuda somente no processo de emagrecimento, mas também na saúde do corpo e organismo. O segredo da eterna juventude, por exemplo, está diretamente relacionado ao que comemos – sem contar, é claro, no estilo de vida saudável, com exercícios físicos e momentos relaxantes.  

Vegetais, frutas, peixe e até chocolate são alguns alimentos que rejuvenescem. Além de saborosos, eles têm o poder de proteger o organismo, combatendo a ação danosa dos radicais livres – os quais, em grande quantidade, acabam por danificar as células, promovendo o envelhecimento.

O Guia da Semana listou 10 alimentos que rejuvenescem

 

  • FRUTAS VERMELHAS
  • ALHO
  • MEL
  • MAÇÃ
  • AVEIA
  • ESPINAFRE
  • MAMÃO
  • KIWI
  • TOMATE
  • CENOURA

Atualizado em 23 Dez 2015.

Por Anna Thereza de Almeida
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