Guia da Semana

10 alimentos que rejuvenescem

Mel, alho, frutas vermelhas e maça são alguns alimentos que rejuvenescem. Veja mais!

Ter uma alimentação balanceada não ajuda somente no processo de emagrecimento, mas também na saúde do corpo e organismo. O segredo da eterna juventude, por exemplo, está diretamente relacionado ao que comemos – sem contar, é claro, no estilo de vida saudável, com exercícios físicos e momentos relaxantes.  

Vegetais, frutas, peixe e até chocolate são alguns alimentos que rejuvenescem. Além de saborosos, eles têm o poder de proteger o organismo, combatendo a ação danosa dos radicais livres – os quais, em grande quantidade, acabam por danificar as células, promovendo o envelhecimento.

O Guia da Semana listou 10 alimentos que rejuvenescem

 

  • FRUTAS VERMELHAS
  • ALHO
  • MEL
  • MAÇÃ
  • AVEIA
  • ESPINAFRE
  • MAMÃO
  • KIWI
  • TOMATE
  • CENOURA

Atualizado em 23 Dez 2015.

Por Anna Thereza de Almeida
Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

5 exercícios para conquistar de vez a barriga chapada

Especialista da Smart Fit indica treino que ajuda a definir o abdômen

Boa forma: aprenda um treino de 5 minutos para fazer em casa

Preparador físico e coach ensina série de exercícios simples para fazer em qualquer lugar

6 ideias de lembrancinhas de casamento para fugir do bem-casado

Confira inspirações das mais criativas para presentear seus convidados no grande dia

Treino especial para mulheres alia exercícios funcionais a técnicas de futebol

Aulas são realizadas semanalmente em parques e praças de SP; saiba mais

Bar de taco e coqueteis personalizados estão em alta em festas de casamento; inspire-se em ideias

Confira uma galeria com 8 inspirações que estão com tudo nos casamentos

6 maneiras de definir sua barriga que dão mais resultado do que abdominal

Quer conquistar a barriga dos sonhos? Invista na combinação: disciplina + alimentação saudável + exercícios