Guia da Semana

7 alimentos que ajudam a controlar o diabetes

Aveia, linhaça e abacate estão na lista!

Quem tem diabetes precisa ter um cuidado redobrado com a alimentação. Além de manter uma dieta equilibrada e rica em fibras, os portadores de diabetes também precisam excluir do cardápio alimentos como açúcares e gorduras saturadas.

Por outro lado, alguns alimentos ajudam a controlar a doença – principalmente os que possuem baixo índice glicêmico (que é a velocidade com que a glicose entra no organismo).

Sempre pensando na sua saúde e bem-estar, o Guia da Semana reuniu 7 alimentos que ajudam a controlar o diabetes. Confira:

 

  • COUVE
  • FEIJÃO
  • LARANJA
  • AMÊNDOAS
  • AVEIA
  • ABACATE
  • LINHAÇA

Atualizado em 17 Jul 2016.

Por A.
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