Guia da Semana

8 alimentos que ajudam a melhorar a produtividade no trabalho

Tomate, beterraba e chocolate amargo estão na lista

Você sabia que o consumo de produtos saudáveis pode melhorar o rendimento no trabalho? Existem alimentos que, por sua composição, ajudam na produtividade do dia a dia, aumentando a concentração e diminuindo o cansaço, a fadiga, a irritabilidade e a falta de motivação – segundo um estudo publicado pela Oficina Internacional do Trabalho (OIT), alimentar-se mal causa até 20% de perda na produtividade no trabalho.

Sempre pensando na sua saúde e bem-estar, o Guia da Semana listou 8 alimentos ajudam a melhorar a produtividade e o rendimento no trabalho. Confira:

 

  • TOMATE
  • FRUTAS
  • GRÃO-DE-BICO
  • SEMENTE DE ABÓBORA
  • BETERRABA
  • ESPINAFRE
  • CHOCOLATE AMARGO
  • LINHAÇA

Atualizado em 19 Abr 2016.

Por A.
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