Guia da Semana

Confira 7 alimentos que você pode comer sem culpa

Açaí, azeite e chocolate amargo estão na lista

Você se considera uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação? Se sim, provavelmente tem o hábito de controlar o consumo de alguns produtos ou ingredientes que podem prejudicar a sua saúde e seu bem estar, não é mesmo?

Alguns alimentos que parecem ser prejudiciais, entretanto, podem (e devem!) fazer parte da sua rotina, por serem considerados ótimas fontes de nutrientes para o funcionamento correto do organismo e manutenção da saúde. Você sabe quais alimentos são esses que podem ser consumidos sem culpa?

Confira a lista de 7 alimentos que podem te ajudar a compor suas refeições diárias!

  • Abacate
  • Café
  • Pimenta
  • Chocolate amargo
  • Azeite
  • Açaí
  • Abóbora

Atualizado em 10 Jul 2015.

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