Guia da Semana

Projeto verão 2016: confira os 6 erros que te impedem de perder peso

Ficar muito tempo sem comer e exagerar nas atividades físicas são alguns deles

A estação mais aguardada do ano está batendo à porta e muitas pessoas já estão engajadas no Projeto Verão 2016. Praia, bebida gelada, biquíni e muito corpo a mostra: a combinação perfeita para muitos deles.

No entanto, essa mistura pode preocupar quem está acima do peso ou está insatisfeito com o corpo. E a chegada do final de ano aterroriza ainda mais, já que muitos perdem o controle e acabam exagerando na comilança.

Descubra alguns erros que acabam comprometendo o emagrecimento e não caia mais neles se quiser perder peso.

  • Comer muito rápido
  • Fazer uma dieta mal planejada
  • Consumir bebidas alcoólicas em excesso
  • Praticar poucos exercícios físicos
  • Exagerar nas atividades físicas
  • Ficar muito tempo sem comer ou pular refeições

Atualizado em 6 Jan 2016.

Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

6 ideias de lembrancinhas de casamento para fugir do bem-casado

Confira inspirações das mais criativas para presentear seus convidados no grande dia

Treino especial para mulheres alia exercícios funcionais a técnicas de futebol

Aulas são realizadas semanalmente em parques e praças de SP; saiba mais

Bar de taco e coqueteis personalizados estão em alta em festas de casamento; inspire-se em ideias

Confira uma galeria com 8 inspirações que estão com tudo nos casamentos

6 maneiras de definir sua barriga que dão mais resultado do que abdominal

Quer conquistar a barriga dos sonhos? Invista na combinação: disciplina + alimentação saudável + exercícios

Entenda as diferenças entre os tipos de queijo

Cottage, queijo minas e parmesão estão na lista!

13 ideias de marmita fit para levar no trabalho

Tem receita de gnocchi, risoto, crepioca e muito mais!