Uma boa alternativa para quem não curte frequentar as academias tradicionais – aquelas com dezenas de aparelhos para musculação e algumas salas para aulas diversas – são as academias especializadas em spinning e bike. Queridinha de muitas celebridades, as academias de bike também inovam quando o assunto é matrícula: é possível pagar aulas avulsas.

O Guia da Semana reuniu algumas academias especializadas em spinning em São Paulo que vale a sua visita – e claro, a sua pedalada!

VELOCITY®

Com duas unidades em São Paulo – uma no Itaim e outra nos Jardins –, a Velocity® traz um novo conceito butique em atividade física com aulas de ciclismo indoor. O treino é voltado para que o aluno atinja ao máximo o seu potencial e condicionamento físico, trabalhando o corpo, o fôlego e a mente. Subidas, sprints, resistência, força e diversos outros estímulos são utilizados durante a aula. Com funcionamento de segunda a segunda, a Velocity® possui 7 pacotes de adesão. O valor das aulas varia de R$24 (Velo Starter) a R$60 (Velo Shot).

ONDE:
1 – Rua Jerônimo da Veiga 436, Itaim Bibi | Tel.: (11) 4306-3504
2 – Rua Bela Cintra 1631, Jardins | Tel.: (11) 3081-3340

SPIN'N SOUL

As aulas da Spin'n Soul seguem um modelo com predominância de zonas aeróbicas de média e alta intensidade e base anaeróbia (alta intensidade), que permite maior adaptabilidade do indivíduo aos efeitos do treino. Os 50 minutos de aula conta com vários intervalos anaeróbicos que visam o trabalho muscular de corpo inteiro, buscando principalmente a definição de abdômen, ombro, tríceps, bíceps e costas. Ao mesmo tempo, o spinner mantém um batimento cardíaco elevado, visando à queima de gordura. Com funcionamento de segunda a segunda, a Spin'n Soul possui 5 pacotes de adesão. O valor das aulas varia de R$27,86 a R$39.

ONDE:
Rua Dr. Mario Ferraz, 589 - Jardim Paulistano | Tel.: (11) 3168-0887

SPIN N' FIT

A Spin n' Fit promete não somente mudar o seu corpo, mas também a forma como você encara o mundo. O lema deles é diversão, superação e bem-estar mental. Com duração de 45 minutos, a aula com técnicas que trabalham todos os músculos do seu corpo promete queimar até 800 calorias. Com funcionamento de segunda a segunda, a Spin n' Fit possui 4 pacotes de adesão + 2 pacotes de promoção. O valor das aulas varia de R$14,25 (promoção) a R$49,90.

ONDE:
Rua Pamplona, 858 – Jardins | Tel.: (11) 2925-2580