Guia da Semana

Engana-se quem acredita que quem está de dieta não pode saborear as comidas típicas de Festa Junina. Segunda a nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, da clínica Slim Form, sabendo apostar nos alimentos certos, os quitutes juninos podem não apenas não engordar como ainda podem ajudar a melhorar o funcionamento do organismo.

Porém, a médica pede cuidado com os quitutes perigosos das festas. "Salsicha, paçoca, arroz-doce e canjica, por exemplo, possuem quase 400 calorias em apenas 100 gramas", alerta a profissional, acrescentando que "é preciso saber fazer substituições saudáveis".

Confira em nossa galeria 6 dicas da nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela para curtir as festas juninas sem enfiar o pé na jaca!

Atualizado em 15 Jun 2018.