Guia da Semana

O "peso" das férias!!!

Foto: Sxc.hu


Eu desconfio que quem "inventou" férias escolares de 2 meses deve ter sido um professor (ou professora), que não tinha filhos, e resolveu se vingar pelo período escolar, fazendo com que nós, os pais, tivéssemos que bolar mil e uma idéias do que fazer para distrair nossos "anjinhos", durante todo este período, em casa, quando eles estão em férias e nós não.

Só tocando no assunto alimentação, dividi, de forma didática, as crianças em 2 grupos durante as férias:

- Um grupo que você precisa "laçar" para vir comer;

- Outro grupo que você precisa "expulsar" da frente da TV, do videogame, do computador que são acompanhados pelas pipocas, pelos salgadinhos, pelos biscoitinhos recheados, pelos refrigerantes e pelo etc.

Sempre que eu acompanho alguma criança com excesso de peso, estrategicamente, marco suas consultas para final de novembro ou começo de dezembro e outra para final de janeiro ou começo de fevereiro. Assim, consigo alertar para estes riscos antes de as férias começarem e "cobrar" os resultados, antes de elas terminarem.

Nas férias, temos o hábito de fazer tudo aquilo que não podemos fazer livremente durante o período das aulas (ou, para nós, de trabalho). A primeira grande mudança das férias é a de horários (hora de acordar e de dormir).

Isso deve e pode ser feito durante as férias. Isso é o que dá às férias a cara de férias: o total descompromisso com qualquer regra.

Isso é muito legal, desde que seja, de certa forma, controlado para quem tem alterações de saúde relativas ao controle de peso. É muito comum que essas crianças ganhem 4 a 5 kilos nestes 2 meses de férias. Normalmente, estas mesmas crianças levam de 4 a 12 meses para perderem este peso. Ao voltarem às aulas, após este ganho de peso, muitas delas desanimam e, este período de 4 meses é gasto em tentar reconquistar a confiança e a auto-estima destas crianças.

Aos poucos, após um esforço grande da família, e muito maior da criança, se estabelece um novo controle.

Aí, sabe o que acontece ? Chegam as férias de julho ....

Quem é o colunista: Dr. Yechiel Moises Chencinski
O que faz: Médico pediatra e homeopata
Pecado gastronômico: Brownie da padaria Bella Paulista quente com sorvete de creme
Melhor lugar de São Paulo: Qualquer lugar num feriado prolongado (Avenida Paulista, por exemplo)
Fale com ele: www.doutormoises.com.br

Atualizado em 6 Set 2011.

Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

Dia das Crianças no Rio de Janeiro 2016

Confira as opções de diversão na Cidade Maravilhosa para a data

Mais de 15 passeios em SP para curtir com crianças neste fim de semana

Opções de teatro, musicais e passeios gratuitos para ir em família e se divertir junto com os pequenos!

Beatles para crianças: 4 motivos para assistir à série Beat Bugs com seu filho

Primeira temporada da série infantil já está em cartaz na Netflix

Raposo Shopping oferece oficina gratuita para crianças que gostam de cozinhar

Atividade ensina aos pequenos receitas do programa "Tem Criança na Cozinha", do canal Gloob

4 motivos para levar as crianças para assistir ao espetáculo "Galinha Pintadinha em ovo de novo"

Peça fica em cartaz até dia 28 de agosto, no Teatro Net

Rede de cinemas oferece ingressos gratuitos para pais acompanhados dos filhos

Pais que forem ao cinema com os filhos no Dia dos Pais não pagam o ingresso nos cinemas Playarte