Circuito da Caminhada

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O Circuito da Caminhada é uma atividade física que tem como percurso definido as alamedas do Sesc Itaquera, oferecendo dicas e informações sobre a prática regular e correta da caminhada e seus benefícios psicossociais e de saúde para o praticante da atividade.
Ele possui um traçado de nível leve/moderado (850 metros) e conta com placas que indicam a distância percorrida em toda a sua extensão. Além delas, existem informativos que reforçam a forma correta de realizar os exercícios, os cuidados com a intensidade, com o sol e com a necessidade e importância da hidratação. Conta também com uma estação que orienta o praticante a realizar o alongamento e explica porque ele é tão importante. O Circuito da Caminhada é realização permanente no Sesc Itaquera, de quarta a domingo, das 9h às 17h. Seu objetivo é diminuir o sedentarismo, incentivando e informando sobre a prática esportiva. Foto: Divulgação