Você pode estar com falta de magnésio e nem saber; veja os sintomas
O mineral essencial que seu corpo pode estar pedindo uma suplementação
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Entenda a importância de equilibrar o consumo de proteína com outros nutrientes essenciais para a saúde
4 alimentos que você deveria comer todos os dias
É importante variar os itens do prato, mas esses alimentos deveriam estar todos os dias em alguma de suas refeições
Os 9 benefícios do açaí que você precisa conhecer
O fruto conquistou espaço na alimentação de quem busca uma dieta saudável
10 alimentos para turbinar o funcionamento do cérebro
O cérebro é um órgão que precisa de vitaminas e ômega 3, por exemplo, como combustíveis para a sua atuação no organismo
Como manter seu cérebro em forma? Confira 6 dicas para turbinar sua mente
Confira como pequenas mudanças no seu dia a dia podem aumentar sua capacidade cognitiva
Descubra a noz poderosa que ajuda a emagrecer e reduz o colesterol
Surpreenda-se com os benefícios dessa noz para o seu bem-estar
Turbine seu cérebro com este alimento tradicional da China
Descubra como esse ingrediente pode turbinar sua memória e proteger seu cérebro
Confira 5 tipos alimentos que podem te deixar mais inteligente
Alguns alimentos específicos podem fortalecer o cérebro e melhorar diversos aspectos; entenda
4 atividades divertidas para praticar no fim de semana e ter bons resultados
Quando a atividade é agradável, as chances de persistência aumentam
Descubra qual é a hora ideal de jantar para emagrecer e dormir bem
O horário do jantar influencia diretamente em uma boa noite de sono
5 traços de personalidade que podem te fazer viver mais
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