Tyler Gage (Channing Tatum) é um jovem problemático de Baltimore que divide seu tempo entre atos de vandalismo e performances de street dance. Numa de suas aventuras com seus amigos, Tyler é preso por depredar a Escola de Artes de Maryland e é condenado a prestar 100 horas de trabalho comunitário nela. Lá ele conhece Nora Clark (Jenna Dewan), uma bailarina clássica cujo parceiro não pode mais dançar porque se machucou.

Nora, então, percebe que Tyler tem talento para a dança e tenta convencê-lo a participar de um concurso. Porém, não vai ser uma tarefa simples, na medida em que os dois vão percebendo as suas diferenças. O sonho da garota de ter um novo parceiro e o de Tyler, que deseja mudar de vida, podem se tornar barreiras nesta nova dupla.

Ela dança, Eu Danço é dirigido por Anne Fletcher, de Virgem de 40 Anos, e tem como casal de protagonistas dois jovens atores pouco experientes. Channing Tatum tem como sua principal atuação antes desse filme, uma ponta em Ela é o Cara e Jenna Dewan, uma participação no seriado Joey.