Tremeliques, falta de ar, suor e unhas roídas mil - se você é tímido, já deve ter passado por alguma dessas situações pelo menos VÁRIAS vezes na vida. Mas, gente, para quê? Se liga em 10 dicas para superar a timidez e vem ficar doidinha fora da casinha com a gente! <3

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1. Em primeiro lugar: entenda a sua timidez e tente descobrir de onde ela vem;

2. Depois, tire o foco das suas fraquezas;

3. Inspire-se em pessoas extrovertidas;

4. Respire, relaxe, medite - ansiedade não leva a lugar algum;

5. Treine! Na frente do espelho, em coisinhas do dia a dia... em tudo!

6. Desafie-se! Enfrente situações difíceis para você, como falar em público ou eventos ~sociais;

7. Deixe o perfeccionismo de lado e esteja preparado para a rejeição;

8. Liberte-se de julgamentos...

9. Sinta-se bem com você mesmo, afinal...

10. If you can't love yourself, how in the hell you gonna love somebody else?