Guia da Semana
Comportamento
Por Juliane Romanini

9 dicas para se tornar um vegetariano

Que tal abolir o consumo da carne em suas refeições?.

Entre para o clube dos vegetarianos com as nossas dicas (Reprodução)

O vegetarianismo nunca esteve tão em alta como atualmente. As pessoas têm se importado muito mais com o que colocam garganta abaixo, sabia? Rs. Existem os vegetarianos, não tão radicais, que apenas excluem a carne do seu cardápio, podendo ou não consumir produtos feitos de leite, ovos, etc...e os veganos que excluem tudo que vem dos animais, além de produtos que fazem testes nos coitadinhos, ou seja, algumas marcas também são retiradas da rotina.

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Quer se tornar um vegetariano? Olha só nessas dicas que listamos pra você se adaptar da melhor maneira possível em sua nova vida: 

1. Não mude drasticamente, retire aos poucos a carne das suas refeições, assim não vai sofrer tanto de uma vez;

2. Entre em grupos sobre vetetarianismo no Facebook como este aqui e este, afinal, sempre melhor conviver com pessoas que são adeptas do seu estilo de vida, não é?; 

3. Procure por restaurantes vegetarianos, existem diversos espalhados por aí! Muitas lanchonetes, padarias e hamburguerias já incluíram opções vegetarianas em seus cardápios, sabia?;

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4. A internet vai ser sua melhor amiga na hora de procurar receitas delícia pra incrementar sua nova alimentação, se jogue no Google!;

5. Lembre-se de procurar outros alimentos para substituir a carne, por exemplo, soja, acabate e grão de bico;

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6. Tente evitar ao máximo lugares que vão te render uma boa pressão psicológica, fique longe de churrascos e feijoadas, ok?;

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7. Encontre um parceiro para mudar junto com você! Com certeza vocês poderão se apoiar nos momentos difíceis;

8. Tenha consciência que virar vegetariano não é uma brincadeira, é algo sério e você tem que ter muita força de vontade;

9. Adote a soja como sua segunda melhor amiga depois da internet <3.


Por Juliane Romanini

Atualizado em 25 Ago 2014.

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