O ano começou com tudo e muita gente animou de vez pra frequentar a academia, afinal, o verão é perfeito pra colocar o corpinho em dia com as curvas, não é? Hahahaha. Mas tem que ficar ligado, o primeiro semestre do ano é quando as academias estão mais lotadas!

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Precisa de umas dicas pra não fazer feio nos equipamentos e no meio da galera bombada? Simples, só continuar lendo, rs:

1. A última moda nas academias é postar selfie, mas sua mãe te ensinou bem cedo que você não é todo mundo e, por isso, não precisa se dar ao trabalho de pagar esse mico;

2. Nunca, assim, nun-ca invente de pegar mais peso do que o quanto você aguenta, as chances de um desmaio ou um belo tombo são gigantes;

3. Vai com a amiga malhar? É legal ter companhia, mas academia não é lugar de ficar colocando toda a fofoca em dia, muito menos atrapalhar quem tá ali pra perder uns quilinhos;

4. Maquiagem não gata, isso é coisa pra outra hora, outro momento. Ok?;

5. Outra situação bem parecida com a da amiga...vai com o boy malhar? Academia não é cinema e muito menos balada, sem amassos no meio dos equipamentos, rs;

6. Claro que todo mundo pode ir como quiser na academia, mas precisa exagerar, gente? Roupas que tem menos pano que os looks da playboy não-rola;

7. Desmaiar na academia é tenso, por isso se alimente bem e não exagere no peso dos aparelhos. Entendido?; :)

8. E pensar que tem gente em pleno século 21 que vai na academia pra secar mulher ou homem! Cuidado, se te pegarem fazendo isso, talvez você leve uma bela bronquinha;

9. Não invente de ficar berrando enquanto levanta peso, é bizarro ver alguém dentro da academia gritanto igual o Hulk.