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Por Redação Guia da Semana

Aula de Ioga - Palácio Rio Negro

Movimento oferece aulas gratuitas com as técnicas da prática indiana.

Este evento terminou

Aula de Ioga - Palácio Rio Negro

Data 30 Mar 2011-10 Abr 2011
10 de abril de 2011.

Preço(s) Grátis.

Horário(s) Domingo, 9h30.

Avenida Koeller, 255, Centro 25685-060
No domingo (10), o Palácio Rio Negro será o ponto de encontro da aula de ioga gratuita, oferecida pelo movimento Todo Dia é Dia de Ioga.

Durante a aula, ministrada pelo professor Julio Freitas, serão ensinados exercícios psicofísicos de força e flexibilidade (ásanas), técnicas respiratórias (pranayamas), técnicas de descontração (ioganidra), entre outros.  

A aula é aberta a todos e não é preciso fazer inscrição prévia. Os interessados devem levar o mat (tapete de ioga) e uma canga ou toalha para forrar o chão. Uma dica para aproveitar melhor o exercício ao ar livre é não se esquecer de levar o protetor solar.  

Foto:
Divulgação

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