Point Qualidade de Vida

Este evento terminou

Para quem se preocupa com a saúde e a boa forma, nada melhor do que praticar atividades físicas ao ar livre, logo pela manhã. Uma opção para se exercitar aos finais de semana é no Point Qualidade de Vida, organizado pela Trilhas do Rio.

Montado em frente ao Sheraton Barra ou ao Clube Monte Líbano, na Lagoa, o Point Qualidade de Vida oferece esportes como vôlei, caiaque, além de aulas de ginástica e ioga. As tendas ainda contam com mesa de frutas, massoterapeutas e equipamentos.

Com assessoria e acompanhamento, as atividades são realizadas sempre aos sábados, visando complementar os treinos semanais de cada participante, além de prepará-los para trilhas e esportes de aventura.

Confira as atividades:

Corrida e caminhada
Horários: 8h às 8h30h; 9h às 9h30; 9h30 às 10h.
Professores acompanham os grupos e anotam o tempo de cada participante.

Aulas de ginástica funcional e ioga
Horários: 9h às 9h30; 10h às 10h30.
Professores dão aulas que utilizam técnicas de ioga

Massagem / Shiatsu
Horário: A partir das 9h.
Os professores ficam à disposição para atender aos participantes que tenham feito qualquer uma das atividades e também àqueles que se inscreverem para a massagem.

Saídas de bike pela ciclovia
O monitor responsável faz alongamentos e acompanha os participantes durante todo o percurso.

Horários: 8h às 8h40; 9h às 9h40h; 10h às 10h40.

Foto: Stock Photo