Corpo e mente alinhados é a proposta de condicionamento físico oferecida pelo Atelier do Corpo, por meio das técnicas de Pilates e Gyrotonic Expansion Sistem®. Em ambos os trabalhos, é possível desenvolver força e flexibilidade, aliviando as tensões do cotidiano.

Dirigido por Jaqueline Borges, que tem formação na técnica de Pilates, Gyrotonic® e Gyrokinesis®, o local oferece um trabalho especializado que se inicia com avaliação física e tem sua continuidade na elaboração de um programa de aulas específico para cada aluno, traçado por profissionais de dança, fisioterapia e educação física.

As aulas de Pilates são realizadas em grupos, de no máximo seis pessoas por professor, ou de forma individual. As aulas de Gyrotonic® são sempre particulares, enquanto o Gyrokinesis® é trabalhado em grupos de até dez alunos.

Estas técnicas enfatizam a tonificação muscular, o alongamento, a mobilidade articular e o alinhamento postural. O resultado destes trabalhos, sempre acompanhados pela dinâmica respiratória, é um corpo equilibrado, forte, flexível e saudável.

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