A Physio Pilates é a empresa responsável pela chegada do método Pilates no Brasil, com exercícios que melhoram o condicionamento físico e ajudam a perder peso. Além disso, uma aula de Pilates pode proporcionar alto gasto calórico, dependendo da intensidade, dinâmica e duração da aula.

O método traz também fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e do controle motor. Alguns aparelhos auxiliam os procedimentos. É o caso do Reformer, relacionado aos membros inferiores do corpo, e do Trapézio, que faz a educação de movimentos dos membros superiores relacionando-os com pescoço e cabeça.