Aulas de Meditação

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Durante todas as quartas, a Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz, localizada no Parque do Ibirapuera, oferece aulas gratuitas de meditação. O objetivo é fazer com que os praticantes permaneçam na quietude e busquem o equilíbrio interior.

A prática visa ensinar aos alunos a importância da regularidade nesta atividade. Segundo especialistas, a meditação torna a rotina mais tranquila, além de facilitar a resolução de problemas que parecem sem solução no dia a dia.

Foto: Getty Images