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Por Redação Guia da Semana

Melhor Idade realiza aula de ginástica no Parque Ibirapuera

Publicação: quarta, 24 de setembro de 2008..

Na sexta, 26 de setembro, o Parque Ibirapuera será palco de uma aula de ginástica especial em comemoração ao Dia do Idoso (27 de setembro). Ministrada por treinadores do Grupo Body Systems, empresa de fitness brasileira, a aula já conta com um grupo fiel, onde 60% é formado por pessoas acima de 45 anos.

Com bolas e elásticos, a aula de Body Vive, estimula o condicionamento muscular, tendões, ligamentos e ossos, o que ajuda a combater a artrite e a osteoporose. Os exercícios, aplicados de forma dinâmica e interativa, também mantêm o corpo mais flexível e auxiliam na diminuição do risco de lesões do dia-a-dia e, conseqüentemente, na melhora da qualidade de vida. A aula é de baixo impacto, com 55 minutos de duração, e oferece treinamento de resistência para aumento de força e estabilidade, alongamento e mobilidade.

Serviço:
Endereço: Avenida Pedro Álvares Cabral, s/n - Ibirapuera
Data: 26 de setembro.
Horário: a partir das 7h30.
Preço: Grátis

Atualizado em 6 Set 2011.

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