Yoga e Corrida

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O Sesc Belenzinho promove a oficina Yoga e Corrida nos sábados 19 e 26 de fevereiro, a partir das 9h30. Utilizando técnicas meditativas e corporais da ioga, os participantes da atividade poderão melhorar seu desempenho na corrida.

Durante a aula, os instrutores de atividades físicas ensinam aos esportistas exercícios de respiração e concentração praticados na ioga, tendo como finalidade a melhoria na performance dos corredores.

A oficina Yoga e Corrida faz parte do projeto Sesc Verão 2011, iniciado em janeiro, que vai até 27 de fevereiro de 2011 em todas as unidades do Sesc do Estado de São Paulo. As aulas serão ministradas na Sala de Expressão Corporal II e na pista de corrida e caminhada.

São 30 vagas disponíveis e os interessados devem retirar uma senha com 30 minutos de antecedência no Núcleo de Esportes. Mais informações pelo telefone (11) 2076-9700.

Foto: Getty Images