8 benefícios do beijo para a saúde e bem-estar

No dia 13 de abril é comemorado o Dia do Beijo, e é claro que a melhor forma de comemorar a data é beijando bastante! Mas se você quer ainda mais motivos para dar bitocas, saiba que o beijo é muito mais do que apenas um ato físico, ele mexe com nosso corpo inteirinho.

O ato de beijar traz benefícios físicos e mentais. Você sabia, por exemplo, que beijar pode melhorar sua imunidade? Ou que beijar pode até amenizar rugas e emagrecer? Pois é, além de beijar ser muito bom, ainda te deixa mais bonito(a). Confira na galeria 8 benefícios do beijo para a saúde e bem-estar!

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É antidepressivo

O ato de beijar libera o hormônio oxitocina, que associado com o orgasmo e também com amor e ternura. O beijo também libera endorfina, o que faz de um simples beijo um excelente antidepressivo. Quanto mais emocionalmente carregado e emoção é o beijo, mais hormônios são liberados e mais poderosos são os seus benefícios.

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Previne e ameniza rugas

Um beijo apaixonado e cheio de cumplicidade movimenta até 30 músculos da língua e do rosto. O gesto cheio de boas emoções, além de gastar calorias, funciona como uma ginástica facial. Beijar combate a flacidez e a movimentação aumenta a circulação sanguínea no rosto, nutrindo as células e evitando o envelhecimento precoce e as rugas.

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Melhora a circulação

A excitação que acontece durante um beijo provoca uma vasodilatação no corpo todo. A abertura dos vasos, juntamente com a aceleração da frequência cardíaca, contribui para o aumento da quantidade de sangue oferecida aos tecidos. Essa intensificação da circulação nutre as células e até ameniza dores no corpo, como a enxaqueca e a dor de cabeça

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Melhora a imunidade

Você sabia que o beijo promove a troca de cerca de 250 bactérias? Antes de torcer o nariz, saiba que essa permuta protege o corpo de várias doenças. Os micro-organismos trocados vivem em uma relação amigável com o corpo de forma a aumentar a imunidade, já que não são do tipo que provoca doenças. Mas também é verdade que o beijo também pode transmitir alguns micro-organismos maléficos e causar doenças, como a mononucleose infecciosa. Por isso, é bom ter cautela.

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Estimula os sentidos

O beijo não se resume ao contato entre os lábios, ele é um disparador para todas as sensações corporais. A ação de beijar inclui tato, do toque dos lábios e do encontro corporal; olfato, estimulado ao sentir o cheiro do parceiro; paladar, representado pelo gosto do parceiro; a audição, que permite ouvir a respiração e os ruídos que fazem parte de um bom beijo, e por fim a visão, a observação do outro.

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Melhora a autoestima

O beijo romântico implica na sensação de ser amado e o beijar por beijar está ligado ao poder de conquista, de sedução, de ser atraente a outras pessoas, ou seja, o beijo está intimamente relacionado à autoestima. É como um ciclo: com mais autoconfiança, você se sente mais a vontade para beijar e expressar emoções e sensações, tanto de maneira verbal quanto não verbal.

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Previne problemas dentários

Segundo estudos, ao beijar passamos para as outras pessoas cerca de 40.000 bactérias inofensivas, as quais são recebidas pelas defesas naturais de nossa saliva. Beijar estimula a secreção natural da saliva, o qual contribui para que esta se regenere e nos ajude a eliminar partículas e patógenos da boca graças a substâncias desinfetantes que contém. Desta maneira se diminui o ácido que, em longo prazo, é o que causa placa, cáries e todo tipo de problemas dentários.

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Emagrece!

Beijar faz com que queimemos calorias, não só pelo movimento, mas também pelas emoções que se desprendem, o qual pode acelerar o batimento cardíaco de 70 a 140 pulsações por minutos. Desta maneira, se acelera o metabolismo e se queimam mais calorias.