Carnaval é sinônimo de rua cheia, música alta e horas de folia, mas o corpo sente o impacto da maratona. Ficar muito tempo em pé, caminhar longas distâncias e encarar calor e aglomeração costuma virar receita para pernas inchadas, dores musculares e aquela sensação de peso que atrapalha até o pique para o próximo bloco.

Para evitar que o cansaço apareça antes da quarta-feira de cinzas, especialistas em cuidados corporais reforçam dois pontos básicos: hidratação e estímulo à circulação. Além de beber água ao longo do dia, muita gente tem incluído dermocosméticos com ação refrescante e ativos drenantes no “kit de sobrevivência” do Carnaval, justamente para ajudar na recuperação das pernas após horas na rua.

Ativos naturais que ajudam na recuperação

A recomendação para o período é apostar em fórmulas que combinam ingredientes de origem natural e tecnologia cosmética. Entre os ativos mais citados estão a Centella Asiática, conhecida por auxiliar no fortalecimento dos vasos e no suporte à circulação, e a Arnica, usada por seu potencial anti-inflamatório, ajudando a aliviar dores e pequenos hematomas.

Também entram na lista o mentol e a cânfora, que promovem sensação de resfriamento e bem-estar imediato, especialmente úteis depois de um dia inteiro andando ou dançando.

“O Carnaval exige muito da nossa circulação periférica. Por isso, indicamos que o folião utilize a loção tanto no início do dia quanto ao retornar da festa. A aplicação deve ser feita com movimentos ascendentes, dos pés em direção às coxas, o que potencializa a drenagem de líquidos e o relaxamento muscular”, afirma Adriano Marinho, Coordenador Educacional da Raavi Dermocosméticos.

Três cuidados extras para aguentar mais dias de folia

• Além do uso de produtos específicos, pequenas mudanças na rotina podem ajudar a reduzir o inchaço e a sensação de peso:
• Eleve as pernas ao chegar em casa: descanse com os pés acima do nível do coração por cerca de 15 minutos.
• Hidrate-se por dentro: beber água ao longo do dia faz diferença no controle do inchaço e na recuperação muscular.
• Escolha textura leve e rápida: prefira produtos de absorção rápida e que não deixem a pele pegajosa, facilitando o uso mesmo no calor.

Com esses cuidados, dá para manter o ritmo, reduzir o desconforto e aproveitar os blocos com mais disposição até o fim da festa!