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Um dos pilares do Método Nuno Cobra (que foi preparador físico de Ayrton Senna, um dos maiores ídolos do esporte brasileiro) para manter a saúde, o equilíbrio mental e corporal é a meditação ativa com malabares. A boa notícia é que você vai poder ter acesso a um pouco da preparação que Senna tinha nesta quinta-feira de feriado, 21 de abril, no Parque Ceret, no Tatuapé.

Quem dá a aula - gratuita - é Juliana Romantini, consultora de saúde e bem-estar e disseminadora da metodologia de treinamento físico e mental desenvolvida há mais de 60 anos por Nuno Cobra.

A aula consiste em ensinar técnicas de malabares com bolinhas, mas mais do que isso, estimula a atenção, o equilíbrio e a concentração, essenciais para a melhora do condicionamento físico. É indicada para crianças e adultos e será realizada na área do parquinho do Ceret.

Para finalizar, os participantes estão convidados a levar um prato e fazer um piquenique no parque, que é super indicado para isso ;)