Guia da Semana

Essência energizante

Aromas terapêuticos aplicados na casa ou escritório estimulam a concentração e ajudam a relaxar depois de um dia estressante.

Foto: Getty Images


Bastante conhecida por proporcionar bem-estar ao corpo, a aromaterapia também traz  benefícios se aplicada em casa ou no escritório. O tratamento é feito a partir dos aromas de óleos essenciais, que são substâncias naturais extraídas de flores, folhas, sementes, cascas e raízes.

Além da sensação olfativa agradável que é despertada, tem também forte ação terapêutica provocada pelos ativos químicos, como explica a aromaterapeuta e aromatóloga, Sâmia Maluf. "Eles têm função antisséptica e energizante, que relaxa ou revigora, conforme a composição".

Cravo, canela e a teatree (planta australiana) tem poderosa atuação contra bactérias e fungos. Já as essência de camomila e lavanda, que são as mais usadas, acalmam as energias da casa.

Um fator bastante determinante na escolha do aroma é a temperatura local. Sâmia indica para os dias frios de inverno misturar gengibre, cravo e cítrica, que pdoe ser a bergamota ou tangerina. Já o verão, pede aromas  refrescantes como eucalipto e hortelã-pimenta.

Há diversos aplicadores disponíveis no mercado, desde os mais simples aos mais sofisticados. Alguns  já vêm com as essências, como é caso das velas, sprays, pout-porris e cerâmicas aromatizadas. Outra possibilidade é aplicar no piso, obedecendo sempre a proporção de 20 gotas de óleo, duas colheres de álcool e 100 ml de água.

Foto: Getty Images


Para cada ambiente da casa existe um aroma terapêutico mais indicado. Confira!

Cozinha: Como é um local onde sempre se regofa alho, cebola e mantém odor de gordura, é recomendável misturar óleo essencial cítrico, que pode ser o de tangerina e aplicar no piso, diluído em álcool e água. 

Sala: Vale apostar nos óleos que trazem alegria, paz e serenidade como  tangerina, gerânio e lemongrass.

Quarto: O óleo de lavanda é o mais indicado porque ajuda a dormir melhor. Pingue duas gotas numa bolinha de algodão e coloque-a entre a fronha e o travesseiro.

Jantar romântico: Combine ylanglang (flor da indonésia) , patchoulini (oriundo da Índia) e limão tahiti, que são aromas que estimulam a sensualidade.

Banheiro: Para deixar com cheirinho de limpeza, misture eucalipto e hortelã com uma essência cítrica, que além de ajudar a limpar, traz ao ambiente uma aura positiva.

Foto: Getty Images


Escritório: Deve ser, preferencialmente, um aroma que torne as pessoas relaxadas, mas que não as deixe com sono. A dica é combinar cinco gotas de lavanda, cinco de limão- tahiti e outras cinco de hortelã - pimenta.

Casa de praia: Para diminuir a umidade e evitar o mofo, coloque giz de lousa em saquinho, com dez cravinhos, pedaços de canela quebrada e dez pingos de óleo de laranja.

Outra receita interessante te ajuda a deixar desperto durante o dia. Para isso, basta pingar cinco gotas de óleo hortelã-pimenta no chão de onde estiver ou, ainda, no piso do box do banheiro. Ao abrir o chuveiro, o aroma irá se dispersar pelo ar e seus princípios ativos estarão presentes no banho.

Independente da fragância, uma coisa é certa: tanta energia da natureza só poderá te fazer bem. "A aromaterapia, seja no corpo ou na casa, acaba sendo um pequeno ritual que te  tira do estresse do dia a dia e te faz relaxar", complementa Sâmia

Serviço:
http://www.bysamia.com.br

Atualizado em 10 Abr 2012.

Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

Turma da Mônica passa a integrar a grade da TV Cultura a partir de outubro; saiba mais!

Estreia acontece no dia 9 de outubro, junto à novidade 'Mônica Toy'

"São Paulo nas Alturas" estreia na E! Entertainment Brasil em 29 de setembro

Bandas brasileiras tocam no topo de prédios históricos da cidade em novo programa do canal

7 programas da TV aberta que valem a pena

'Profissão Repórter', 'Masterchef' e 'Amor & Sexo' são algumas das opções

Transmissão ao vivo do Rock in Rio 2017 na TV e Internet

Multishow e Rede Globo vão transmitir as principais atrações do festival nos dias 15, 16, 17, 21, 22, 23 e 24 de setembro

Anitta lidera indicações ao 'Meus Prêmios Nick 2017'; confira a lista completa!

Preamiação contece no dia 25 de outubro, com transmissão pela Nickelodeon

Rio de Janeiro: sinal analógico da TV termina no dia 25 de outubro; saiba como fazer a transição para o digital

O Guia da Semana tira todas as suas dúvidas da nova TV brasileira