Guia da Semana

10 atitudes simples para evitar o envelhecimento da pele

Beber muita água, usar um bom creme hidratante e usar protetor solar diariamente estão entre os principais cuidados

O envelhecimento é um processo natural do corpo humano e de todos os outros seres vivos. No nosso caso, os primeiros sinais da passagem do tempo se manifestam visivelmente na pele do rosto, pescoço, colo e mãos.

Isso acontece porque a derme vai perdendo gradualmente a capacidade de produzir sua oleosidade natural durante a vida. Além disso, há uma diminuição na produção de colágeno, a proteína responsável pela sustentação das células da pele.

Esse processo é inevitável e as ruguinhas cedo ou tarde farão parte da vida de todos. Mas existem alguns hábitos e cuidados básicos que vão retardar a flacidez da pele e a formação de linhas de expressão.

Para que o envelhecimento da pele aconteça mais lentamente, é necessário tomar uma atitude preventiva e começar a cuidar de sua saúde e de sua aparência o mais cedo possível, antes mesmo que o espelho comece a dar os primeiros sinais de que é hora de combater as marcas acumuladas pelo tempo.

Existem alternativas para reverter a situação e melhorar a aparência da pele, porém, existem cuidados muito simples que devem ser incorporados à rotina desde já.

  • 1. Água, água e mais água
  • 2. Mantenha uma dieta saudável
  • 3. Muito cuidado com o sol
  • 4. Evite o excesso de bebidas alcoólicas
  • 5. Limpeza é fundamental
  • 6. Procure um bom creme hidratante
  • 7. Pare de fumar
  • 8. Não deixe suas horas de sono de lado
  • Demaquilante: o aliado das mulheres
  • 10. Consulte um dermatologista

Atualizado em 13 Set 2015.

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