Guia da Semana

8 alimentos que ajudam a combater a celulite

Alimentos ricos em fibras e vitaminas, com antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a celulite

Não tem como: a celulite é uma das grandes preocupações das mulheres – e homens – vaidosas. O pior é que a maldita surge por diversos motivos, como fatores hormonais, genéticos, excesso de peso, entre outros.

Outro fator que pode piorar – e muito – o aspecto dos temidos furinhos é a má alimentação. Fritura, gordura trans, gordura saturada, sal, alimentos industrializados, carboidratos refinados e açúcar são os principais agentes causadores da celulite.

No entanto, existem muitos alimentos que ajudam a aliviar o aspecto de casca de laranja e até aceleram os efeitos dos tratamentos estéticos. Bons exemplos são os alimentos ricos em fibras e vitaminas, com antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.

Pensando na sua saúde e bem-estar, o Guia da Semana listou 8 alimentos que ajudam no combate à celulite. Confira:

 

  • Banana
  • Semente de linhaça
  • Couve-flor
  • Chá de Centelha e Cavalinha
  • Oleaginosas
  • Maça
  • Soja
  • Frutas Vermelhas

Atualizado em 3 Fev 2015.

Por Anna Thereza de Almeida
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