Guia da Semana

Alimentos que estimulam a memória e o raciocínio

Frutas vermelhas, ovo e beterraba são alguns alimentos que turbinam o cérebro

Ter uma alimentação balanceada é imprescindível para quem deseja uma vida mais saudável. Mas sabia que alguns alimentos benéficos à saúde ainda têm o poder estimular a memória, o raciocínio e a concentração?

Vegetais verdes escuros, como a rúcula, o almeirão e a sálvia, por exemplo, melhoram a capacidade de concentração e o aprendizado.

Conheça outros alimentos que estimulam a memória e o raciocínio:

 

  • GENGIBRE
  • CAFÉ
  • SALMÃO
  • BETERRABA
  • FRUTAS VERMELHAS
  • OVO
  • CARNE VERMELHA

Atualizado em 9 Ago 2015.

Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

4 receitas de Panetone saudável para quem está de dieta

Quem disse que quem está de dieta não pode saborear um delicioso Panetone?

5 motivos para você pensar antes de aderir a uma dieta low-carb

O Guia da Semana conversou com a nutricionista Mariana Nacarato, da Equilibrium

7 receitas de biscoitos saudáveis para fazer em casa

18 receitas saudáveis e refrescantes para saborear no verão

Tem receita de bolo gelado, sorvete, smoothie e até de tartar!

12 exercícios ao ar livre para emagrecer e ainda curtir o verão

Que tal se exercitar e curtir um lindo pôr do sol ao mesmo tempo?

De água à manteiga de coco: conheça 6 maneiras de usar a fruta a favor da saúde

A fruta é rica em vitaminas, minerais e compostos que ajudam na prevenção de doenças