Guia da Semana

Manter a dieta, para a maioria das pessoas, não é uma tarefa fácil. E quando falamos em dieta, não é nada daquela rotina maluca de comer apenas um tipo de alimento ou viver de sopa, mas sim de manter uma alimentação regrada e saudável.

Quem é apaixonado por doces sabe muito bem o que é "pisar na jaca". Vez ou outra comer um doce calórico aqui ou uma guloseima ali não é problema, o difícil é se segurar no dia a dia. Devorar de uma vez uma barra de chocolate inteira ou uma sobremesa supergordurosa, além de não ser nada saudável, vai trazer aquele péssimo sentimento de culpa depois.

Então que tal se livrar da culpa e comer delícias que não vão estragar sua rotina? Confira 10 receitas de sobremesas saborosas e de até 100 calorias!

Por Marina Marques

Atualizado em 25 Mar 2016.