Guia da Semana

Guia da Semana

Engana-se quem acha que a dieta vegetariana é sinônimo, exclusivamente, de vegetais. A lista de alimentos que podem substituir aqueles de origem animal é infindável, desde que usada com sabedoria e cautela. É preciso estar disposto a entender a riqueza dos alimentos e encontrar a melhor forma de consumi-los.

Deixe a salada e as massas de lado e confira os 10 alimentos vegetarianos mais ricos em proteína!

Por Ricardo Archilha

Atualizado em 28 Out 2015.