Guia da Semana

Com as temperaturas elevadas, a atenção com a hidratação e com os alimentos precisa ser redobrada. Para atingir o equilíbrio, é possível combinar itens um pouco mais calóricos com alimentos mais leves e nutritivos, sem comprometer a saúde e garantindo energia para aproveitar a estação mais quente do ano. O verão é o período ideal para o consumo de pratos frescos e coloridos!

Pensando nisso, o Guia da Semana pediu ajuda à Unium, marca institucional das cooperativas Frísia, Castrolanda e Capal, que listou 6 receitas saudáveis e de preparo simples. Confira:

Por Amanda Matos

Atualizado em 19 Jan 2023.