Guia da Semana

Você já experimentou receitas umami, o quinto gosto básico do paladar humano? O aminoácido ácido glutâmico e os nucleotídeos inosinato e guanilato são as principais substâncias umami. As duas principais características do umami são o aumento da salivação e a continuidade do gosto por alguns minutos após a ingestão do alimento.

De acordo com a nutricionista do Comitê Umami, Mariana Rosa, “o umami pode desempenhar um papel fundamental na criação de refeições deliciosas e aquecedoras”, perfeitas para os dias frios do inverno.

Pensando nisso, o Guia da Semana, com a ajuda do Comitê Umami, reuniu 10 receitas umami para o inverno. Confira:

Por Amanda Matos

Atualizado em 30 Jun 2023.