Guia da Semana

12 alimentos com propriedades medicinais

Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a melhorar a enxaqueca?

Ter uma alimentação equilibrada é essencial para manter o peso ou perder os quilinhos extras. Porém, além de ajudar na conquista do corpo perfeito, a alimentação também é responsável por toda a saúde do corpo. E mais, ela ainda pode ajudar no combate de algumas doenças, como resfriados, enxaqueca, dores nas costas, entre outras.

Por exemplo: cãibras e dores musculares podem ser evitadas através do consumo de melão e vegetais de folha escura, que possuem potássio e magnésio, que atuam na melhora das contrações musculares.

O Guia da Semana listou 12 alimentos que possuem propriedades medicinais. Confira: 

 

  • BRÓCOLIS
  • OVO
  • FRUTAS VERMELHAS
  • CENOURA
  • GENGIBRE
  • MELANCIA
  • CRANBERRY
  • AZEITE
  • MELÃO
  • ÓLEO DE PEIXE
  • CAFÉ
  • CÚRCUMA

Atualizado em 13 Mar 2015.

Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

13 ideias de marmita fit para levar no trabalho

Tem receita de gnocchi, risoto, crepioca e muito mais!

Inverno saudável: receitas incríveis para quem ama massa e está de dieta

5 exercícios com bola que vão deixar sua barriga chapada (e que você pode fazer em casa)

Primeiro studio só de corrida chega a São Paulo

A academia conta com esteiras Star Trac

Terceira idade: 7 exercícios físicos indicados para os idosos

Cardiologista do HCor aponta os benefícios da atividade física para os idosos

8 sobremesas quentes e saudáveis para comer sem culpa nos dias frios do inverno

Panqueca, maça assada e suflê de chocolate estão na lista!