Guia da Semana

12 alimentos com propriedades medicinais

Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a melhorar a enxaqueca?

Ter uma alimentação equilibrada é essencial para manter o peso ou perder os quilinhos extras. Porém, além de ajudar na conquista do corpo perfeito, a alimentação também é responsável por toda a saúde do corpo. E mais, ela ainda pode ajudar no combate de algumas doenças, como resfriados, enxaqueca, dores nas costas, entre outras.

Por exemplo: cãibras e dores musculares podem ser evitadas através do consumo de melão e vegetais de folha escura, que possuem potássio e magnésio, que atuam na melhora das contrações musculares.

O Guia da Semana listou 12 alimentos que possuem propriedades medicinais. Confira: 

 

  • BRÓCOLIS
  • OVO
  • FRUTAS VERMELHAS
  • CENOURA
  • GENGIBRE
  • MELANCIA
  • CRANBERRY
  • AZEITE
  • MELÃO
  • ÓLEO DE PEIXE
  • CAFÉ
  • CÚRCUMA

Atualizado em 13 Mar 2015.

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