Guia da Semana

Bem Estar

Explore o melhor de Bem Estar incluindo eventos, atrações e tudo o que acontece em Belo Horizonte.

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    Confira uma galeria com opções deliciosas e saudáveis para matar a vontade de doce

  • 8 ideias para substituir o pão francês no café da manhã

    Tapioca, ovos mexidos e bolo saudável são algumas opções para começar o dia mais leve

  • 8 alimentos que ajudam a melhorar a produtividade no trabalho

    Tomate, beterraba e chocolate amargo estão na lista

  • 13 ideias de marmita fit para levar no trabalho

    Tem receita de gnocchi, risoto, crepioca e muito mais!

  • 5 dicas para aliviar o estresse

    O estresse prejudica amplamente o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas

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Que tal uma mãozinha para decifrar os seus sonhos? O Astrocentro te ajuda!

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Veja um roteiro com points saudáveis em SP!

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O umami está presente em vários alimentos comuns do dia a dia, como queijos, carnes, tomates e cogumelos

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O Guia da Semana conversou com a fisioterapeuta responsável pela área facial da ONODERA Estética

6 exercícios de HIIT para fazer em casa e emagrecer em menos de 20 minutos

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Essa é para quem não tem tempo, mas quer ficar em forma

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Cottage, queijo minas e parmesão estão na lista!

10 receitas de sorvetes fit e saudáveis para fazer em casa

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Tem opções para quem gosta de sorvete bem doce e até para quem prefere opções mais azedinhas

12 receitas deliciosas e saudáveis com aveia

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Tem bolo, mingau, crepe e até hambúrguer!

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