Guia da Semana

8 objetos para te ajudar a malhar em casa

Confira itens que vão te ajudar a ficar em forma no conforto do seu lar.

Malhar em casa é uma ótima maneira de economizar tempo, dinheiro e manter a saúde. Para começar a se exercitar em casa, é fundamental já ter conhecimento sobre postura e como fazer os exercícios corretamente ou - melhor ainda - ter o acompanhamento de um profissional.

Para você que já está acostumado a malhar no conforto da sua casa e está a procurar de ferramentas para te ajudar nessa tarefa, confira uma galeria com 8 objetos para te ajudar a malhar em casa.

Galeria de fotos

  • Bora malhar em casa?
  • Extensores
  • Tapete de Yoga
  • Bola de Pilates
  • Corda
  • Cama elástica
  • Halteres
  • Cronômetro
  • Multibarra

Atualizado em 28 Out 2015.

Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

Fitness: 5 exercícios para começar 2018 com tudo

Agachamento e prancha estão na lista

7 alimentos para fortalecer a imunidade e evitar resfriados neste inverno

Especialista dá dicas sobre como fortalecer e aquecer o organismo durante o período de frio intenso

Além da pílula: 7 métodos contraceptivos para conhecer

Saiba detalhes sobre diferentes métodos e saiba quais é o ideal para você

6 ótimos spas para fazer uma boa massagem em São Paulo

Confira um roteiro com lugares ideais para relaxar na cidade

5 alimentos que ajudam a diminuir a vontade de comer doce

Quer cortar o doce após o almoço? Aqui você encontra boas alternativas!

8 motivos para incluir castanhas na alimentação

Além de serem ótimas aliadas da dieta, as oleaginosas ajudam a prevenir doenças graves