10 maneiras de se sentir melhor apenas com a alimentação

As crises de pedra na vesícula vêm acompanhadas de fortes dores do lado direito do abdômen, febre e vômitos. Tomar suco natural de maçã durante a crise pode ajudar. O ácido málico da maçã atua como um amolecedor das pedras e impede a produção de colesterol, o responsável pela formação de pedras na vesícula biliar.

O chuchu está carregado de potássio. Esse mineral pode causar uma leve baixa da pressão e, por isso, diminui os riscos de desenvolvimento de doença cardiovascular.

O tamarindo é um excelente laxante natural. Quem sofre com a prisão de ventre pode preparar um suco de tamarindo. Este é um ótimo remédio caseiro porque a fruta é rica em fibras alimentares, que facilitam o trânsito intestinal.

Quem sofre com dor de estômago sabe que durante uma crise não é possível comer nada sem passar mal, né? Uma dica boa é optar pelo inhame, que é um carboidrato de rápida digestão e vai fazer você se sentir melhor.

Garganta inflamada gera desconforto e dor. O gengibre é bactericida e desintoxicante e por isso ajuda na melhora da dor. A melhor maneira é tomar um chá de gengibre bem quentinho para se sentir melhor.

Assim como o tamarindo, a ameixa também é uma rica fonte de fibras que ajuda a se livrar do desconforto do intestino preso. Uma fruta por dia basta para você reparar na melhora do seu organismo.

O agrião é um ótimo aliado no combate ao resfriado. Poucas pessoas sabem, mas estudos recentes feitos pela Universidade de Ulster, no Reino Unido, mostrou que o agrião tem mais vitamina C do que a laranja, mais ferro que os espinafres e mais cálcio que o leite. Por isso, esse alimento pode ser considerado um poderoso reforço para o nosso sistema imunológico.

A banana é um ótimo remédio natural para dor de cabeça. A fruta carrega grande quantidade de triptofano, um aminoácido necessário para a síntese do neurotransmissor serotonina (importante para regular o sono e o bom-humor). Além disso, a banana também é uma fonte de magnésio, que atua na modulação da serotonina, responsável por nos fazer se sentir melhor.

Sabe aquela dor de dente que aparece de repente no meio da madrugada? Um remédio caseiro que pode fazer você segurar as pontas até a consulta com o dentista é mascar cravo-da-índia. Ele é antisséptico e ajuda a eliminar a dor porque diminui a proliferação dos micro-organismos e controla a inflamação.