Guia da Semana

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Será que você está reforçando a sua dieta com alimentos ricos em probióticos? Saiba que estes micro-organismos nos ajudam na absorção de nutrientes pelo intestino e ainda dão uma reforçada na imunidade.

Probióticos são bactérias essenciais para a saúde do nosso sistema digestivo. Quando elas estão em falta, podemos ficar mais gripados, sentir a pele mais ressecada e ter problemas com fungos.

Se você quer dar uma turbinada no organismo, veja essa lista de 10 alimentos carregados de probióticos para você incluir na dieta.

Atualizado em 14 Mai 2018.