Se você é daquelas pessoas que se esbaldam nas festas de fim de ano, exagerando na comida e na bebida, saiba que os sucos detox podem te ajudar a curar a tão temida ressaca.
Fáceis de fazer, os sucos anti-resseca levam, em geral, ingredientes como verduras, frutas e legumes. Ou seja, são deliciosos, saudáveis e super benéficos à saúde.
Confira 8 receitas de sucos que ajudam a combater a ressaca das festas de fim de ano:
AÇAÍ + QUINUA + GENGIBRE
Ingredientes:
100g da polpa de açaí
150ml de água
1 colher de sopa de quinua em flocos
1 pedaço de gengibre.
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva em temperatura ambiente ou gelado.
COUVE + MAÇÃ VERMELHA + LINHAÇA + ÁGUA DE COCO
Ingredientes:
1 maçã vermelha picada com casca
1/2 limão
1 folha de couve
1 col. (sopa) de linhaça
1 copo de água de coco
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.
BANANA + AVEIA + TÂMARA
Ingredientes:
1 banana-prata média
1 colher de sopa rasa de aveia
3 tâmaras sem caroço
300ml de água
3 pedras de gelo
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva em temperatura ambiente ou gelado. Caso queira, salpique canela.
ABACAXI + ÁGUA DE COCO + GENGIBRE
Ingredientes:
14 de abacaxi picado com casca
1 copo de água de coco
1 pedaço de gengibre, de mais ou menos 3cm
Suco de 1 lima da pérsia
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva em temperatura ambiente ou gelado.
LICHIA + PÊSSEGO + ÁGUA DE COCO
Ingredientes:
6 lichias sem casca e sem sementes
1 pêssego
150ml de água de coco
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva em temperatura ambiente ou gelado.
MAÇÃ + CENOURA + AIPO + LARANJA
Ingredientes:
1 unidade média descascada de maçã
½ unidade descascada de cenoura
1 talo pequeno de aipo (ou salsão)
Suco de 1 unidade de laranja
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva em temperatura ambiente ou gelado.
LARANJA + LIMÃO + MELÃO
Ingredientes:
Suco de 2 laranjas pera com bagaço
Suco de 1 limão
1 fatia de melão com sementes
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva em temperatura ambiente ou gelado.
MELANCIA + LIMÃO + HORTELÃ
Ingredientes:
1/4 melancia
180 ml de água de coco
1 ramo de hortelã
Suco de 1 limão
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.
Por A.
Atualizado em 28 Dez 2016.
Mais notícias
Você costuma andar descalço? Descubra se isso faz bem para a sua saúde ou não
Deixar escorrer ou usar pano de prato? Descubra a forma mais higiênica de secar a louça
Esta planta brasileira é um verdadeiro tesouro para a sua saúde; veja qual
5 dicas para se manter ativo durante as férias
Tem dificuldade de dormir no calor? Confira 6 dicas para melhorar sua qualidade de sono
