Guia da Semana
Bem Estar
Por A.

Academias de bike indoor em São Paulo

Conheça algumas academias só para pedalar na cidade de São Paulo.

Conheça algumas academias especializadas em bike indoor e spinning (Reprodução/Facebook)

Uma boa alternativa para quem não curte frequentar as academias tradicionais – aquelas com dezenas de aparelhos para musculação e algumas salas para aulas diversas – são as academias especializadas em spinning e bike. Queridinha de muitas celebridades, as academias de bike também inovam quando o assunto é matrícula: é possível pagar aulas avulsas.

O Guia da Semana reuniu algumas academias especializadas em spinning em São Paulo que vale a sua visita – e claro, a sua pedalada!

VELOCITY®

Com duas unidades em São Paulo – uma no Itaim e outra nos Jardins –, a Velocity® traz um novo conceito butique em atividade física com aulas de ciclismo indoor. O treino é voltado para que o aluno atinja ao máximo o seu potencial e condicionamento físico, trabalhando o corpo, o fôlego e a mente. Subidas, sprints, resistência, força e diversos outros estímulos são utilizados durante a aula. Com funcionamento de segunda a segunda, a Velocity® possui 7 pacotes de adesão. O valor das aulas varia de R$24 (Velo Starter) a R$60 (Velo Shot).

ONDE:
1 – Rua Jerônimo da Veiga 436, Itaim Bibi | Tel.: (11) 4306-3504
2 – Rua Bela Cintra 1631, Jardins | Tel.: (11) 3081-3340

SPIN'N SOUL 

As aulas da Spin'n Soul seguem um modelo com predominância de zonas aeróbicas de média e alta intensidade e base anaeróbia (alta intensidade), que permite maior adaptabilidade do indivíduo aos efeitos do treino. Os 50 minutos de aula conta com vários intervalos anaeróbicos que visam o trabalho muscular de corpo inteiro, buscando principalmente a definição de abdômen, ombro, tríceps, bíceps e costas. Ao mesmo tempo, o spinner mantém um batimento cardíaco elevado, visando à queima de gordura. Com funcionamento de segunda a segunda, a Spin'n Soul possui 5 pacotes de adesão. O valor das aulas varia de R$27,86 a R$39.

ONDE:
Rua Dr. Mario Ferraz, 589 - Jardim Paulistano | Tel.: (11) 3168-0887

SPIN N' FIT 

A Spin n' Fit promete não somente mudar o seu corpo, mas também a forma como você encara o mundo. O lema deles é diversão, superação e bem-estar mental. Com duração de 45 minutos, a aula com técnicas que trabalham todos os músculos do seu corpo promete queimar até 800 calorias. Com funcionamento de segunda a segunda, a Spin n' Fit possui 4 pacotes de adesão + 2 pacotes de promoção. O valor das aulas varia de R$14,25 (promoção) a R$49,90.

ONDE:
Rua Pamplona, 858 – Jardins | Tel.: (11) 2925-2580

 


Por A.

Atualizado em 29 Out 2015.

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