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Bem Estar

Explore o melhor de Bem Estar incluindo eventos, atrações e tudo o que acontece em Brasília.

  • 7 benefícios de tomar pelo menos 1 xícara de café por dia

    Consumido diariamente, o café pode ser um grande aliado da sua saúde

  • Lavando roupa: aprenda a decifrar os símbolos de lavagem das etiquetas

    Especialista em cuidados têxteis dá dicas para não estragar as peças na hora da lavagem

  • 10 dicas para produzir menos lixo dentro de casa

    Evitar alimentos embalados e reaproveitar o lixo orgânico como adubo são algumas das ideias

  • 10 motivos para incluir o iogurte na sua dieta

    O alimento é rico em probióticos, que reforçam o sistema digestivo e a saúde dos ossos

  • 13 ideias de marmita fit para levar no trabalho

    Tem receita de gnocchi, risoto, crepioca e muito mais!

Comida como cosmético: 10 receitas caseiras para cuidar do corpo, cabelo e rosto

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Aproveite ingredientes da sua cozinha para preparar máscaras e cremes e turbinar a beleza

10 alimentos que tornam a limpeza da casa mais fácil

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Economize em produtos de limpeza usando alimentos da sua dispensa

Aprenda a escolher frutas e verduras no mercado

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Um guia para facilitar a escolha dos melhores alimentos no mercado e na feira

7 benefícios do vinagre de maçã para a saúde

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Mais do que um tempero, o vinagre é fonte de benefícios para o organismo

8 motivos para incluir pimenta na sua dieta

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Além do sabor picante, a especiaria traz muitos benefícios para a saúde

Gordura: vilã ou aliada? Veja 5 motivos para comer mais gordura

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Apesar de trazer benefícios, lembre-se sempre de comer com moderação

7 motivos para tomar uma taça de vinho por dia

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Além de cair super bem com um belo jantar, a bebida ainda é aliada da saúde

20 alimentos que ajudam a melhorar a pele

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Frutas, iogurtes e grãos são tão eficientes quanto cosméticos para melhorar a saúde da pele

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Giovana Coelho, nutricionista do aplicativo Moovup, reuniu alguns quitutes que são amigos da dieta

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Sua cesta de frutas pode ser uma farmácia natural maravilhosa para turbinar o organismo

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Além de incrementar diversas receitas doces e salgadas, a especiaria é uma aliada e tanto para a sua saúde

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