Guia da Semana

Guia da Semana

Quem é atleta ou frequentador assíduo de academias sabe a importância dos suplementos alimentares, tanto para alcançar os objetivos almejados com o treino quanto para complementar uma alimentação saudável e balanceada - o que é, inclusive, um dos maiores impulsionadores de bons resultados na malhação.

Os suplementos, em geral, são comercializados em pó ou cápsulas, e a maior parte das recomendações de consumo dizem que os suplementos em pó devem ser misturados com água, leite ou líquidos gelados em geral. Mas a verdade é que os suplementos podem não ser a coisa mais saborosa do mundo, o que contribui para que muitas pessoas desistam deles.

Se você faz parte do grupo de pessoas que não gosta do sabor dos suplementos, não se desespere. Existe uma infinidade de receitas que podem transformar a ingestão de suplementos alimentares muito mais saborosa e sem deixar totalmente de lado a parte fitness que vive dentro de você. Acompanhe algumas delas:

Atualizado em 29 Jul 2015.