Receita: Panqueca de Banana Fit com aveia e pasta de amendoim!

Nada como um prato simples e saudável para um lanche da tarde delicioso e nutritivo, não é mesmo? Boa pedida para para a ocasião é uma panqueca de banana fit - preparada com aveia e finalizada com pasta de amendoim, a receita é prática e deliciosa. Vamos ao passo a passo?

Aprenda a receita da Panqueca de Banana Fit com aveia e pasta de amendoim!

Ingredientes

* imagem meramente ilustrativa (Foto: nevodka/Shutterstock)

Ingredientes

1 ovo
1 banana madura amassada
1 colher (sopa) de aveia flocos finos
1 colher (chá) de óleo de coco
Rodelas de banana a gosto
Pasta de amendoim a gosto
Canela a gosto

Modo de Preparo - Passo 1

* imagem meramente ilustrativa (Foto: irina2511/Shutterstock)

Modo de Preparo - Passo 1

Em uma tigela, adicione o ovo, a banana e a aveia.

Modo de Preparo - Passo 2

* imagem meramente ilustrativa (Foto: Alena_Kos/Shutterstock)

Modo de Preparo - Passo 2

Bata bem com o auxílio de um garfo ou um fouet.

Modo de Preparo - Passo 3

* imagem meramente ilustrativa (Foto: Africa Studio/Shutterstock)

Modo de Preparo - Passo 3

Unte uma frigideira com o óleo de coco e coloque uma parte da massa.

Modo de Preparo - Passo 4

* imagem meramente ilustrativa (Foto: Marta Maziar/Shutterstock)

Modo de Preparo - Passo 4

Doure os dois lados da panqueca e repita o processo com o restante da massa.

Modo de Preparo - Passo 5

* imagem meramente ilustrativa (Foto: Danilova Janna/Shutterstock)

Modo de Preparo - Passo 5

Sirva com pasta de amendoim, rodelas de banana e canela polvilhada.

* Receita do Receitaria

Atualizado em 28 Mar 2023.