Guia da Semana

Apesar de não muito comuns no Brasil, as frutas vermelhas invadiram nossa gastronomia por serem tão deliciosas. E além do sabor, elas também têm a grande vantagem de serem grandes fontes de saúde.

As frutas avermelhadas ou até mesmo roxas são ricas em antioxidantes e vitaminas B, que retardam o envelhecimento e ajudam no funcionamento das células do nosso corpo. Elas também têm efeito benéfico para a visão, e possuem alta quantidade de vitamina C, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B.

Então esqueça a culpa por comer doces (sem exageros, é claro) e aprenda 7 receitas de sobremesas irresistíveis com frutas vermelhas.

Atualizado em 15 Out 2015.