Guia da Semana

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Que no frio bate aquela vontade maluca de comer como se não houvesse amanhã, é fato. Fondues, sopas e caldos, pães, chocolates e muitas calorias são alvos fáceis para quem procura esquentar o corpo. Porém, o outono/inverno não precisa ser sinônimo de comidas calóricas. Há opções de sopas gostosas e ao mesmo tempo saudáveis.

Sabe aquele macarrãozinho que você gosta de colocar no caldo? Ele pode ser substituído pela massa integral, por exemplo, que é tão gostosa quanto a simples. Outra boa opção é substituir esse ingrediente por alguns legumes, como cenoura ou ouve – fica uma delícia!

Para você que ama sopas, mas que não quer ganhar alguns quilinhos extras e nem abrir mão da saúde, o Guia da Semana reuniu 16 receitas de sopas light para o inverno. Confira:

Atualizado em 11 Abr 2019.