Bem Estar

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  • Combata a depressão com a alimentação: 10 alimentos que ajudam

    Sua dispensa pode ser uma ótima farmácia

  • 5 exercícios perfeitos para quem não tem muito tempo para malhar

    Além de não exigirem tanto tempo, eles também podem ser realizados em casa

  • 10 alimentos carregados de probióticos para incluir na dieta

    Probióticos são micro-organismos que ajudam na digestão e na imunidade

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Treino pode ser realizado diariamente e em qualquer lugar para acalmar, lubrificar e tonificar os músculos oculares

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Consumido diariamente, o café pode ser um grande aliado da sua saúde

15 alimentos que possuem calorias negativas

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Alimentos que possuem menos calorias do que o corpo precisa para digeri-los

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Flores que dão um toque especial na finalização das comidinhas

Como diminuir o consumo de açúcar: 12 dicas para mudar sua alimentação

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O alto consumo de açúcar pode ser a raiz de muitos problemas de saúde

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Quem está de dieta também pode saborear um delicioso chocolate quente

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Tem receita de gnocchi, risoto, crepioca e muito mais!

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