Guia da Semana

10 alimentos naturais que ajudam a prevenir doenças

Frutas, legumes e verduras são verdadeiros remédios para o corpo humano

Você sabia que manter uma alimentação saudável pode ser extremamente eficaz no combate de algumas doenças? Segundo pesquisas catalogadas pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, "o corpo humano necessita de uma alimentação natural e bem variada para não adoecer."

A naturopata Catharina Walzberg, que é autora do livro "Você pode ter saúde basta querer", diz que para evitar diversas doenças é importante inserir alimentos crus em suas refeições. "Frutas, legumes e verduras, especialmente quando consumidos crus, são antioxidantes e neutralizam os radicais livres, que provocam a degeneração das células", afirma.

Baseado no livro de Walzberg, o Guia da Semana reuniu 10 alimentos naturais que ajudam a prevenir doenças. Confira:

 

  • Alho
  • Limão
  • Berinjela
  • Brócolis e Repolho
  • Gengibre
  • Leite de Gergelim com banana
  • Morango, uva e framboesa

Receitas de bolo gelado fit para saborear no verão

Quem disse que quem está de dieta não pode saborear um delicioso bolo gelado?

10 receitas de sorvetes fit e saudáveis para fazer em casa

Tem opções para quem gosta de sorvete bem doce e até para quem prefere opções mais azedinhas

Atualizado em 27 Set 2016.

Por A.
Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

5 receitas saudáveis da Mayra Cardi, life coach da cantora Anitta

Nutella, waffle e bolinho de maça estão na lista!

5 exercícios para conquistar de vez a barriga chapada

Especialista da Smart Fit indica treino que ajuda a definir o abdômen

Boa forma: aprenda um treino de 5 minutos para fazer em casa

Preparador físico e coach ensina série de exercícios simples para fazer em qualquer lugar

6 ideias de lembrancinhas de casamento para fugir do bem-casado

Confira inspirações das mais criativas para presentear seus convidados no grande dia

Treino especial para mulheres alia exercícios funcionais a técnicas de futebol

Aulas são realizadas semanalmente em parques e praças de SP; saiba mais

Bar de taco e coqueteis personalizados estão em alta em festas de casamento; inspire-se em ideias

Confira uma galeria com 8 inspirações que estão com tudo nos casamentos