Guia da Semana

10 alimentos naturais que ajudam a prevenir doenças

Frutas, legumes e verduras são verdadeiros remédios para o corpo humano

Você sabia que manter uma alimentação saudável pode ser extremamente eficaz no combate de algumas doenças? Segundo pesquisas catalogadas pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, "o corpo humano necessita de uma alimentação natural e bem variada para não adoecer."

A naturopata Catharina Walzberg, que é autora do livro "Você pode ter saúde basta querer", diz que para evitar diversas doenças é importante inserir alimentos crus em suas refeições. "Frutas, legumes e verduras, especialmente quando consumidos crus, são antioxidantes e neutralizam os radicais livres, que provocam a degeneração das células", afirma.

Baseado no livro de Walzberg, o Guia da Semana reuniu 10 alimentos naturais que ajudam a prevenir doenças. Confira:

 

  • Alho
  • Limão
  • Berinjela
  • Brócolis e Repolho
  • Gengibre
  • Leite de Gergelim com banana
  • Morango, uva e framboesa

Receitas de bolo gelado fit para saborear no verão

Quem disse que quem está de dieta não pode saborear um delicioso bolo gelado?

10 receitas de sorvetes fit e saudáveis para fazer em casa

Tem opções para quem gosta de sorvete bem doce e até para quem prefere opções mais azedinhas

Atualizado em 27 Set 2016.

Por A.
Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

5 receitas de suchás que ajudam a emagrecer e desintoxicar o organismo

Natural, refrescante e de baixa caloria, a bebida tem grandes benefícios para a saúde

Ano do Galo: confira previsões do horóscopo chinês para cada signo em 2017

Descubra qual é o seu signo no horóscopo chinês e confira as previsões

Desafio Verão Andante te incentiva a ter uma vida mais saudável e ainda te dá prêmios

Para começar 2017 com hábitos mais saudáveis

8 dicas para evitar exageros nas festas de fim de ano

Médico orienta como aproveitar as festas sem exagero e sem prejudicar a saúde

Moovup: conheça o app que estimula vida saudável de forma colaborativa

Com perguntas e respostas, a plataforma produz um ambiente de interatividade que estimula praticantes e especialistas a ajudarem uns aos outros

Chá detox é a nova água: aprenda 6 receitas para hidratar e desintoxicar

Confira dicas de chás que você precisa incluir na sua dieta