Guia da Semana

Alimentos que aquecem o corpo no inverno

Canela, pimenta e gengibre podem te ajudar a ficar quentinha(o) nos dias mais frios

O inverno é realmente muito bom. Além de as pessoas saírem por aí com acessórios que dão um up no look, a escapadinha da dieta é super bem aceita – o clima gelado combina com pratos quentes, como massas, sopas e fondues. Entretanto, é fato que passar frio não é uma coisa legal. Uma boa dica para evitar tal desconforto é consumir alguns alimentos que têm o poder de aquecer o corpo (não somente por eles serem quentes) – sem contar, é claro, em sair de casa com aquele super casaco de inverno.

Cacau em pó, canela, pimenta e gengibre têm o poder de aquecer o organismo. A pimenta vermelha, por exemplo, pode acelerar a atividade metabólica e aumentar a circulação, o que resulta em uma sensação de aquecimento interno.

Veja abaixo quais alimentos que aquecem o corpo (e a alma) no inverno

 

  • GENGIBRE
  • CANELA
  • CACAU EM PÓ
  • CHOCOLATE
  • PIMENTA VERMELHA
  • CHÁ VERDE (CAMELLIA SINENSIS)
  • VINHO

Atualizado em 31 Mar 2016.

Por Anna Thereza de Almeida
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