Guia da Semana

5 alimentos que aumentam a sensação de saciedade

Frutas, alimentos integrais, verduras e água garantem o estômago satisfeito por mais tempo

Para quem quer perder peso, a escolha dos alimentos que serão ingeridos do decorrer do dia é extremamente importante. Uma boa dica é optar por quitutes saudáveis e que aumentam a sensação de saciedade, como frutas, alimentos integrais, verduras e água.

O Guia da Semana, com a ajuda do nutrólogo André Veinert, da Clínica Healthme Gerenciamento de Perda de Peso, elegeu alguns alimentos que garantem o estômago satisfeito por mais tempo. Confira: 

 

  • MAÇÃ
  • BANANA
  • VERDURAS
  • ALIMENTOS INTEGRAIS
  • ÁGUA

Atualizado em 9 Mai 2016.

Por A.
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