A páprica, feita de pimentas malaguetas e pimentões, é uma das especiarias mais populares utilizadas em várias cozinhas. Além de deixar a comida mais gostosa, saborosa e colorida, ela também traz inúmeros benefícios para a saúde – ela ajuda na perda de peso e até no combate à depressão.
Quer saber mais? Confira a seguir 8 motivos para incluir páprica na sua alimentação:
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
Ajuda na cicatrização de feridas
A páprica está recheada de vitamina E, que dá uma forcinha para o corpo na produção de glóbulos vermelhos. E, por isso, também ajuda na cicatrização rápida de feridas.
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Ajuda na prevenção da perda de cabelos
A páprica também pode fazer maravilhas para a saúde do seu cabelo. O ferro encontrado na páprica ajuda na transferência de oxigênio para os folículos, o que estimula o crescimento do cabelo, melhorando a circulação no couro cabeludo.
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Ajuda no combate aos problemas de pele
A páprica é carregada de propriedades antibacterianas, que a tornam eficaz contra qualquer problema de pele associado com infecção bacteriana, como por exemplo a temível acne.
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Melhora a qualidade do sono
A vitamina B encontrada na páprica ajuda na produção do hormônio do sono chamado melatonina, que te ajuda a manter um ciclo de sono normal.
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Ajuda com a digestão
Por ser picante, a páprica também pode promover a digestão saudável aumentando a saliva e os ácidos estomacais, que ajudam a quebrar a comida e a disponibilizar nutrientes para a energia.
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Ajuda com o humor
A páprica também estimula os níveis de serotonina e norepinefrina do corpo, que permitem que você fique mais feliz e livre de estresse. Ela funciona como estimulante, pois ajuda no tratamento da depressão, letargia e cansaço. Demais, né?
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É anti-inflamatória
Pessoas que sofrem de doenças auto-imunes e inflamatórias beneficiam-se principalmente de propriedades anti-inflamatórias encontradas na páprica. O tempero também ajuda a reduzir o inchaço causado pela artrite, acnes e dor nas articulações.
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Ajuda a perder peso
A páprica ajuda na perda de peso, pois conta com elementos que melhoram a digestão e o metabolismo. Além disso, o tempero também aumenta a temperatura corporal e cria um efeito termogênico.
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Atualizado em 6 Ago 2019.
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