Guia da Semana
Bem Estar
Por Redação Guia da Semana

Onde praticar yoga (de graça!) em São Paulo

Confira parques que oferecem aulas gratuitas semanalmente.

Saiba onde ter uma aula gratuita de yoga ao ar livre (Fotolia.com)

A yoga é uma prática que traz benefícios incríveis para o corpo e para a mente, já falamos disso aqui no Guia. Se você já leu bastante sobre o assunto e se apaixonou pela prática ou se já é um praticante, mas está com a grana curta, preparamos uma lista especialmente para você!

Em São Paulo, vários parques e praças oferecem aulas gratuitas de yoga semanalmente. É só chegar, levar sua canga/toalha/mat e se deliciar com essa prática tão rica. Confira!

Parque Burle Marx

No Gramado Central, o parque traz aulas de yoga (Método DeRose) gratuitas todo último domingo do mês, das 9h às 10h.

Rua Dona Helena Pereira de Morais, 200 - (11) 3746-7631 Leia mais

Parque do Ibirapuera

O grandioso parque não poderia faltar nesta lista. Aulas de yoga (Método DeRose - SwáSthya Yôga) são oferecidas todos os sábados, das 9h às 10h, na Praça do Porquinho. Além disso, a Meditação na Lua Cheia é feita todo mês na Praça da Paz em noite de lua cheia. São ensinadas técnicas de reeducação respiratória, técnicas biológicas de força e flexibilidade, técnicas de concentração, entre outras do vasto acervo dessa cultura milenar. As aulas são indicadas tanto para leigos, que pretendem conhecer o método, quanto para praticantes (iniciantes ou avançados). Não é preciso fazer inscrição, nem reservar vaga.

Avenida Pedro Álvares Cabral, s/n° - (11) 5574-5505 Leia mais

Parque da Aclimação

Entre as atividades gratuitas do parque está a variação da yoga tradicional, com base no fortalecimento físico das técnicas empregadas. As aulas acontecem aos domingos, das 10h às 11h.

Rua Muniz de Souza, 1119 - (11) 3208-4042 Leia mais


Atualizado em 26 Jun 2017.

Mais notícias

10 dicas para aumentar o metabolismo com a alimentação

Bem Estar

5 queijos perfeitos para você incluir na dieta

Bem Estar

10 benefícios da romã que você precisa conhecer

Bem Estar

10 motivos para comer mais proteína no dia a dia

Bem Estar

10 alimentos indicados para os dias quentes de verão

Bem Estar

10 alimentos que vão ajudar a desintoxicar o organismo depois de tanta comilança

Bem Estar